青春的時(shí)候，自己經(jīng)常被身體的“小毛病”所困擾，比如臉上長(zhǎng)痘痘，暗瘡等等，只有擠痘痘形成了習(xí)慣。

每次去醫(yī)院找西醫(yī)治療的時(shí)候，大夫總說(shuō)沒(méi)什么大問(wèn)題，勤洗臉勤洗頭就可以了，或者就是開出一些中成藥，但是效果不甚明顯。

上大學(xué)后，很少痘痘，暗瘡之類的了，但是頭發(fā)和臉開始變的越來(lái)越油膩了，一天不洗頭，頭發(fā)就光溜溜的，還會(huì)有臭味。

為此我用了很多去油的護(hù)膚品和洗發(fā)水，但是都沒(méi)有什么用。

直到2015年，無(wú)意之外堅(jiān)持喝了竹筒酒，感覺(jué)沒(méi)這么油了，因?yàn)橹裢簿圃谥袊?guó)運(yùn)用比較廣泛，就引起了我學(xué)習(xí)中醫(yī)的興趣。

從而才得知，頭發(fā)和臉油膩“中年油膩男”就是典型的痰濕體質(zhì)形成的，我對(duì)比自身的身體狀況竟然和痰濕體質(zhì)描述的一模一樣。

很多中年油膩男都會(huì)大腹便便，肥肉用手拍打會(huì)和水紋一樣顫動(dòng)，這是因?yàn)轶w內(nèi)的痰濕太多導(dǎo)致。然后我也出現(xiàn)了大便粘膩，身體倦怠，一運(yùn)動(dòng)就出汗的特征，我看了自己的舌頭，有些厚厚的白色苔，舌邊甚至還有牙印，這是陽(yáng)虛導(dǎo)致痰濕的在外在反應(yīng)，更確定了我就是“油膩男”。

中醫(yī)認(rèn)為氣虛陽(yáng)虛容易導(dǎo)致水液在人體內(nèi)不能正常代謝，中醫(yī)的脾更是主管水液運(yùn)化，所以大部分油膩男有著脾氣虛脾陽(yáng)虛的通病，導(dǎo)致水聚而成濕，濕凝而成痰，痰分為有形之痰和無(wú)形之痰，可以被人體咳出去的痰大多為有形之痰，出不去的大多為無(wú)形之痰，人們有時(shí)候會(huì)覺(jué)得嗓子里有東西卡著吐不出咽不下，這就是無(wú)形之痰了，也就是中醫(yī)說(shuō)的梅核氣，讓我們成為油膩男的，無(wú)形之痰占大部分。

這些濕氣很多是因?yàn)槿说恼龤獠蛔悖狈\(yùn)動(dòng)，飲食不節(jié)制導(dǎo)致的。而痰濕分為寒痰和濕熱，舌診分析：白厚苔是寒痰，黃膩苔是濕熱。

中醫(yī)認(rèn)為，可五臟同養(yǎng)，重點(diǎn)在腎肝，促進(jìn)氣血代謝循環(huán)，氣絡(luò)通暢通順。特別對(duì)于性機(jī)能失調(diào)、屬寒熱混雜體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)。

堅(jiān)持喝了兩年多，現(xiàn)在的油膩比以前至少少了90%，整個(gè)人感覺(jué)的清爽多了。其中非常感激自己有幸學(xué)習(xí)了中醫(yī)，學(xué)了中醫(yī)不是為了給人家看病，而是了解自己的身體，從而可以讓自己得到更好的預(yù)防和保障。

溫馨提示：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)，就是身體的運(yùn)化，動(dòng)，就是身體的鍛煉。每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，控制好自己的飲食，不吃肥甘厚味，特別是冰的東西。