中國地域廣闊，隨著緯度的不同，桑椹也在不同月份成熟，南方如廣東，桑椹已經(jīng)結(jié)束今年的一年一度的碩果累累季節(jié)了，現(xiàn)在中國中部開始享受桑椹采摘的樂趣。

桑椹，相信大家都不陌生，特別是農(nóng)村的朋友，小時候，漫山遍野的桑樹，每年春末夏初是桑椹成熟的季節(jié)，約上幾個小伙伴爬到樹上，專揀黑色的吃，又酸又甜，紅色的都看不上眼，只要爬上樹不吃飽都不下樹。

可惜，現(xiàn)在城鎮(zhèn)化時代，成人的我們，已經(jīng)難以獲得小時候吃桑椹的時光與快樂。

桑椹紫黑色的小小的果子，會給我們帶來不同的感覺和快樂！

1
桑椹讓我們抵抗力變好了

桑椹所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴(kuò)充人體血液容量，能迅速補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

2
桑椹讓我們消化能力變強(qiáng)了

桑椹含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉消化吸收，健脾胃，增強(qiáng)腸蠕動。

3
桑椹讓我們頭發(fā)變黑了

桑椹含大量的烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。

4
桑椹讓我們的腎變好了

桑椹與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發(fā)早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑椹或桑椹蜜。桑椹所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積,防止血管硬化等。

5
桑椹讓我們的血管不再硬化了

桑椹所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。

6
桑椹讓我們遠(yuǎn)離癌細(xì)胞了

桑椹所含多種物質(zhì)成分都能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)T淋巴細(xì)胞成熟，預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免腫瘤的生成。

7
桑椹讓我們不再失眠多夢了

桑椹可以治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘等癥狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

8
桑椹讓我們不再便秘了

桑椹還可以治療便秘呢。具體藥方是：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

只因每年短暫的桑椹采摘其，總期盼來年這時刻的到來，雖有不甘，但每天還是可以享受一小杯桑椹酒，安然深睡。